dom 21 de abr
|Ciudad de México
Taller de Fundamentos WHM – CDMX, Centro de Luz ADA
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío. Duración: 5hrs y media
Horario y ubicación
21 abr 2024, 9:00 a.m. – 2:30 p.m. GMT-6
Ciudad de México, San Isidro 63, Reforma Soc, Miguel Hidalgo, 11650 Ciudad de México, CDMX, México
Acerca del evento
DESCRIPCIÓN
¿PARA QUIÉN ES ESTA CLASE?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿QUÉ NECESITARÉ?
- Ropa cómoda/deportiva
- Mat de yoga
- Traje de baño
- Toalla
- Botella de agua
- Manta o frazada
- Antifaz para dormir
¿QUÉ TE LLEVARÁS?
Te llevarás esta increíble herramienta para integrar los tres pilares del método a tu vida diaria.
SNACKS
Tendremos snacks saludables, té y café a medio taller 😉